ストレッチポールとはその上に寝そべり、色々な動きを することにより脊柱のゆがみをバランスボールのよう にコアを強化したりできる優れものです。一見ただの 発泡スチロールの棒である。これが数千円もするのだから・・・。などとケチな考えがよぎってしまいがちだが、使いようによっては色々為になるのでオススメです。ストレッチポールとはその上に寝そべり、色々な動きを することにより脊柱のゆがみをバランスボールのよう にコアを強化したりできる優れものです。一見ただの 発泡スチロールの棒である。これが数千円もするのだから・・・。などとケチな考えがよぎってしまいがちだが、使いようによっては色々為になるのでオススメです。
下に正しいかどうか疑問だけどゆきんこにやってもらった動画があります。さらに間違った使い方も反面教師として紹介します。
これは誤った使い方その１です。
抱き枕ではありませんよーという反面教師です。
リンボーダンスに使ってはいけないよーという反面教師です。これは本当に危険です。
決してまねしないでください。特に学生！！
ビリヤードに使ってはいけないよーという反面教師です。手玉に使っているのはソフトジムという小さいバランスボールのようなものの類似品で、麻生のダイエーで840円（税込み）で購入しました。